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有没有在 GRE 备考中保持高度自律的方法？

小站整理2024-08-19 16:29:00

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摘要：以下是一些在 GRE 备考中保持高度自律的方法： 设定明确的目标

以下是一些在 GRE 备考中保持高度自律的方法：

 

  1. 设定明确的目标

    • 确定具体的 GRE 分数目标和期望申请的学校要求，将其写下来并放在显眼的位置，时刻提醒自己。

  2. 制定详细的计划

    • 把备考时间划分成阶段性的小目标，为每天的学习内容和时间制定详细的计划，精确到小时。

  3. 建立学习环境

    • 找一个安静、整洁、没有干扰的地方专门用于学习，避免在学习时接触容易分散注意力的物品，如手机、电视等。

  4. 设定奖励机制

    • 当完成一个阶段的学习任务或达到一个小目标时，给自己一个奖励，比如看一场电影、买一件喜欢的东西等。

  5. 找学习伙伴

    • 与有相同目标的同学或朋友一起备考，互相监督、鼓励和竞争。

  6. 记录学习进度

    • 每天记录自己的学习情况，包括完成的任务、学习的时间、遇到的问题等，这有助于自我监督和反思。

  7. 养成习惯

    • 尽量在每天相同的时间进行学习，让学习成为一种习惯，减少内心的抗拒。

  8. 自我约束和反思

    • 当出现想要偷懒或拖延的想法时，及时自我约束，反思这种行为对目标的影响。

  9. 想象成功场景

    • 时常想象自己取得理想 GRE 成绩后带来的积极结果，如被心仪的学校录取，增强学习的动力。

 

例如，设定每天早上 8 点到 12 点为 GRE 学习时间，完成后奖励自己吃一块喜欢的巧克力。如果一周都能严格按照计划执行，周末就允许自己休息半天去公园散步。每晚睡觉前记录当天的学习收获和不足，思考如何改进。

 

通过这些方法，可以帮助您在 GRE 备考中保持高度自律，提高备考效率和效果。

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