考前状态低迷不用怕 调整只需做好这6步
问题相似？试试立即获取解答吧~
摘要：GMAT考试即将到来，而在考试开始前把身心调整都最佳状态，将对考试产生巨大的帮助。考生在考前应该如何调整状态，本文为大家整理了GMAT考试前必做的六件事，帮助大家做好考前准备。
GMAT考试即将到来，考生在考前应该如何调整状态，下面小编就为大家整理了GMAT考试前必做的六件事，帮助大家做好考前准备。
GMAT考前必做：检查考试装备
考前建议各位考生都给自己列一张需要携带物品的表，并在检查时按照每一项内容进行核对打勾，确保所有需要携带的物品都万无一失，具体包括：考场地址、穿戴衣物、铅笔、计算器、手表和点心。
GMAT考前必做：停止继续学习
考前最不需要做的就是还在继续学习直到最后一分钟。考前需要的是充分的休息，将状态调整到最高比继续学习更重要。如果实在要看，那么建议在早上稍微看一点内容就好，切忌零时抱佛脚。
GMAT考前必做：看萌宠照片和视频
大家平时有没有过在看一些萌宠照片和视频时，不知不觉就满脸带笑，心情愉快的经历呢?根据日本科学家最近的研究显示，通过看萌宠照片和视频，能够提升集中力和工作完成的效率，还能放松心情，缓解紧张焦虑情绪。所以考前一天，大家不妨找一些可爱小动物的照片和视频来看看。
GMAT考前必做：多吃蛋白质
人的大脑靠氨基酸运作，而氨基酸的主要来源，就是日常摄入的蛋白质，所以建议考生在考前一天和考试当天早饭中，都多吃一些富含蛋白质的食物，有助于在考试中提高注意力和思维能力，发挥出实力。比较推荐的蛋白质来源为肉、鸡蛋和燕麦片等食物。
GMAT考前必做：充足睡眠
很多关于考前的建议都会特别提到充足睡眠，这也说明了这条建议的实用性和重要性，睡眠是缓解压力最好的方法，充足的睡眠还能帮助改善心情，提高记忆力和认知能力。所以，考前好好睡一觉吧。
GMAT考前必做：定好闹钟
对于所有考生来说，因为睡过头考试迟到都绝对算得上是最可怕的噩梦。所以考前一天晚上，请务必设置好闹钟，确保自己在考试当天能准时起床，有条不紊的做好准备工作并按时抵达考场。
以上就是GMAT考前一天有助调整考试状态的一些方法技巧，如果大家对于自己的考试状态信心不足，那么上文提到的这些方法，也许会给你带来一些意想不到的帮助。
看完仍有疑问？想要更详细解答？
相关推荐
-
考场实用小技巧part1 学渣必用窍门介绍
2015-09-07![考场实用小技巧part1 学渣必用窍门介绍]()
-
分析由GMAT考试形式带来的3大语文难点
2015-09-16![分析由GMAT考试形式带来的3大语文难点]()
-
分享GMAT考场实用小技巧 学会用法就能出色发挥
2015-09-07![分享GMAT考场实用小技巧 学会用法就能出色发挥]()
-
准备好上考场了吗？高人传授GMAT实战经验
2015-09-09![准备好上考场了吗？高人传授GMAT实战经验]()
-
知己知彼方致胜 详解GMAT考生必备的出题思路
2015-09-09![知己知彼方致胜 详解GMAT考生必备的出题思路]()
-
GMAT考试应注意这10个重要事项
2014-04-17![GMAT考试应注意这10个重要事项]()
-
GMAT考试收获并不只有成绩 分享考试教会我的6件事
2014-09-01![GMAT考试收获并不只有成绩 分享考试教会我的6件事]()
-
北京GMAT考场规则实际体验经验介绍
2015-02-19![北京GMAT考场规则实际体验经验介绍]()
-
GMAT语文考试应小心这3个盘外招
2016-01-08![GMAT语文考试应小心这3个盘外招]()
-
如何调整考G心态？请以一颗平常心对待GMAT
2014-02-28![如何调整考G心态？请以一颗平常心对待GMAT]()
-
考生理智对待GMAT成绩2种看法
2016-01-08![考生理智对待GMAT成绩2种看法]()
-
GMAT考试证件携带要求和建议分享
2015-01-14![GMAT考试证件携带要求和建议分享]()
-
详解GMAT考试官方权威综合建议
2014-06-30![详解GMAT考试官方权威综合建议]()
-
6个黄金心得搞定考前综合症
2015-05-25![6个黄金心得搞定考前综合症]()
-
【考前30天】最实用的GMAT备考攻略汇总
2015-06-10![【考前30天】最实用的GMAT备考攻略汇总]()
-
缓解GMAT考前焦虑 这2种方法不妨一试
2015-10-04![缓解GMAT考前焦虑 这2种方法不妨一试]()
-
2015年GMAT考试留学8大建议汇总整理
2015-03-23![2015年GMAT考试留学8大建议汇总整理]()
-
GMAT语文考试内容全面分析
2014-06-10![GMAT语文考试内容全面分析]()
-
GMAT考试时间原来都是这么挤出来的
2015-06-17![GMAT考试时间原来都是这么挤出来的]()
-
【流言终结者】揭露GMAT考试3大谣言真相
2015-09-28![【流言终结者】揭露GMAT考试3大谣言真相]()
© 2011-2024 ZHAN.com All Rights Reserved.
沪ICP备13042692号-23
沪公网安备
31010602002658号
增值电信业务经营许可证：沪B2-20180682
定制专属课程规划
获取验证码
60s后重发
开始定制
领取成功
添加助教，定制你的专属课程规划
每日提分任务
专业提分资料
全程督学答疑